10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Posted: March 10, 2013 in News
Laugh
 
Meskipun sederhana, tertawa menjadi hal yang mulai banyak dilupakan manusia, terutama ketika semakin dewasa. Tuntutan sekolah, ujian, bekerja, target, dan stres di jalan membuat manusia dewasa semakin sedikit tertawa.
 
Padahal tawa tidak hanya membuat  hasti senang, tetapi juga bisa membuat kita lebih sehat, tertawa meskipun sederhana, ternyata menyimpan banyak karakter unik yang terkandung didalamnya. Dikutip dari DrStanley.com, berbagai manfaat dari tertawa, antara lain :
 
1. Anak – anak tertawa jauh lebih banyak dari pada orang dewasa. Waktu kecil, kita bisa tertawa 400 kali dalam sehari. Tapi, sejak masuk dunia sekolah, kemudian bekerja dan melakuakan hal – hal “dewasa” lainnya, kita hanya tertawa paling banyak 15 kali sehari.
 
2. Perempuan dapat tertawa 126 persen lebih banyak dari orang Laki – laki.
 
3. Sama seperti penyakit atau kantuk, dalam dunia tertawa juga dikenal istilah contagious laughter atau tawa yang bisa menular. Kalau kita sedang menonton acara komedi, kita bisa ikutan tertawa ketika mendengar penonton di televisi tertawa. Hal ini disebabkan tawa adalah bahasa yang universal, ekspresi emosi yang sulit dipalsukan atau ditutup – tutupi.
 
4. Tertawa sekitar 100 kali memiliki manfaat yang sama dengan 15 menit dengan bersepeda. Tertawa dengan kuat bisa meningkatkan denyut jantung, memperdalam tingkat pernafasan, dan menegncangkan otot – otot diperut, wajah dan diafragma.
 
5. Selain bisa membuat suasana haati menjadi lebih bahagia, tertawa bisa mengurangi stres, membantu melawan infeksi, dan mengurangi rasa sakit.
 
6. Dua hormon penyebab stres, kortisol dan epinefrin yang menekan system kekebalan tubuh, benar – benar akan turun setelah kita meluangkan waktu untuk tertawa selama beberapa waktu.
 
7. Tertawa menyebabkan perubahan positif dalam kimia otak dengan melepaskan endorphin, dan membawa lebih banyak oksigen ke dalam tubuh dengan penarikan yang lebih dalam.
 
8. Para peneliti menemukan setelah menonton video selama satu jam komedi slapstick, “sel pembunuh alami” yang bertugas mencari dan menghancurkan sel – sel ganas, seperti sel tumor lebih aktif menyerang dalam tabung uji. Effect satu jam tertawa dapat membuat sel penghancur ini bekerja selama 12 jam.
 
9. Tahun 1998, film Patch Adams menceritakan kisah nyata kehidupan dokter yang melakukan eksperimen bermain dan mengundang badut, ternyata penting dalam meningkatkan kualitas hidup pasien untuk suasana rumah sakit yang suram.
 
10. Tingginya tingkat antibody (Immunoglobulin A Saliva) yang melawan infeksi organisme memasuki saluran pernafasan, ternyata ditemukan di dalam air liur orang yang menonton video lucu atau atau dalam suasana hati yang menyenangkan. (Riezky Adrian, 10/3/2013).

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s